belmedia Redaktion

Achtsamkeit im Alltag: Kleine Routinen mit grosser Wirkung auf das Wohlbefinden

Kleine Momente bewusster Wahrnehmung integrieren verändern das Stressniveau spürbar – schon einfache Routinen helfen, das mentale Gleichgewicht zu stärken. Zahlreiche Studien belegen, dass Achtsamkeit im Alltag nicht nur Entspannung bringt, sondern langfristig emotionale Resilienz und allgemeines Wohlbefinden verbessert.

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WRC-Langstreckenrennen 99: PEUGEOT 9X8 beeindruckt bei extremem Regen-Comeback

Das 99. Rennen der FIA Langstrecken-Weltmeisterschaft bleibt wegen der extremen Wetterbedingungen unvergessen. Das Rennen startete hinter dem Safety Car im strömenden Regen, der eine Stunde anhielt, gefolgt von einer 40-minütigen Rotflaggen-Unterbrechung. Nach dem Neustart herrschte weiterhin starker Regen auf komplett durchnäs...

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Garda Trentino feiert Premiere der FINE Wine Tourism Messe: Weinerlebnisse statt Masse

Garda Trentino wird zum Zentrum des internationalen Weintourismus. Nach vier erfolgreichen Ausgaben in Spanien feiert die B2B-Fachmesse FINE Wine Tourism Marketplace Italy ihre Premiere in Italien und vereint Weingüter und Reiseveranstalter aus aller Welt. Der Schwerpunkt liegt auf Erlebnis statt Massenvermarktung.

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Schweiz: Karrierechance in der Notrufzentrale – Disponent mit eidg. Fachausweis

Egal welche Position du in der Einsatzleitzentrale hast – ob Calltaker, Disponent, Teamleiter oder Abteilungsleiter: Du wirst gefordert und gefördert! Werde Disponent in unserer Notrufzentrale – mit eidgenössischem Fachausweis, wie Marco, bald vielleicht du, Sandro und Chef Reto.

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Wetter am Mittwoch, 10.09.2025: Gewitterrisiko und Schauer – regional auch sonnige Phasen

Ein Tief nördlich von Schottland hat am Dienstagmorgen eine aktive Kaltfront zur Alpennordseite geführt und tagsüber mit einer Südwestströmung mässig feuchte Atlantikluft. Am Mittwoch wird mit südlicher Höhenströmung zunehmend feuchte Mittelmeerluft zu den Alpen geführt. Am Donnerstag dreht die Höhenströmung auf West, und ein kurzes Zwischenhoch sorgt für eine Abtrocknung.

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Zähneknirschen, Bruxismus und Zahnpflege: Oral-B empfiehlt iO-Technologie

Immer mehr Schweizerinnen und Schweizer knirschen nachts mit den Zähnen. Antonella Tepedino, dipl. Dentalhygienikerin HF und Zentralvorstandsmitglied von Swiss Dental Hygienists, erzählt im Interview zu welchen Beschwerden sogenannter Bruxismus führen kann, warum er so schwierig zu diagnostizieren ist und welche Massnahmen Betroffene ergreifen können, um ihr Gebiss vor kontinuierlicher Überbelastung zu schützen. Antonella Tepedino, dipl. Dentalhygienikerin HF und Zentralvorstandsmitglied von Swiss Dental Hygienists, erzählt im Interview zu welchen Beschwerden sogenannter Bruxismus führen kann, warum er so schwierig zu diagnostizieren ist und welche Massnahmen Betroffene ergreifen können, um ihr Gebiss vor kontinuierlicher Überbelastung zu schützen.

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Schweiz: Zoll und Grenzsicherheit setzt auf Ausbildung mit Teamgeist und Praxis

Im Berufsalltag einer Fachspezialistin oder eines Fachspezialisten Zoll und Grenzsicherheit ist Teamarbeit zentral. Ob bei gemeinsamen Patrouillen, der Kontrolle von Lastwagen oder der Analyse von Dokumenten – Effizienz entsteht durch Koordination, Vertrauen und Teamgeist.

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Apples VD: 84-Jährige von 78-jährigem Fahrer nach Absetzen angefahren – Lebensgefahr

Am Sonntag, 7. September 2025, gegen 20 Uhr, kam es in Apples zu einem schweren Verkehrsunfall auf einem Parkplatz an der Route de Pampigny. Ein 78-jähriger Autofahrer aus der Region hatte eine 84-jährige Frau abgesetzt.

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Panama City Beach, Florida: Retro-Charme, Natur und moderner Lifestyle im Einklang

Viele deutsche Reisende verbinden Florida mit Freizeitparks oder Miami – dabei lockt die Smaragdküste mit nostalgischem Flair, Naturerlebnis und modernem Zeitgeist. Abseits der bekannten Routen verbindet Panama City Beach nostalgische Strandkultur der 1960er und 70er Jahre mit modernen Lifestyle-Erlebnissen und unberührter Natur. Das Ergebnis ist ein spannender Mix, der Panama City Beach zu einem aufstrebenden Geheimtipp der USA macht.

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