belmedia Redaktion

Gesunde Znünibox: Einfache Ideen für Kindergarten und Schule

Ein ausgewogenes Znüni muss weder aufwendig aussehen noch jeden Morgen neu erfunden werden. Für Kindergarten und Schule genügen meist wenige vertraute Lebensmittel: Wasser oder ungesüsster Tee, eine Portion Gemüse oder Früchte und – wenn das Kind mehr Hunger hat – etwas Vollkorn, ein ungesüsstes Milchprodukt oder eine andere sättigende Ergänzung. Entscheidend ist, dass die Menge zum Kind und zum Tagesablauf passt. Mit einer einfachen Grundausstattung lässt sich die Znünibox in wenigen Minuten füllen. Saisonale Lebensmittel, wiederkehrende Kombinationen und kleine Vorbereitungsschritte am Vorabend sparen Zeit. Gleichzeitig lohnt es sich, Alter, Vorlieben, Allergien, Verschluckgefahr und die Kühlung empfindlicher Lebensmittel zu berücksichtigen.

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Erstfeld UR: Betrunkener Töfffahrer kracht über Kreisel und verletzt sich erheblich

Gestern Sonntag, 2. August 2026, kurz nach 19.30 Uhr, fuhr der Lenker eines Motorrads mit Luzerner Kontrollschild vom Sustenpass herkommend auf der Gotthardstrasse in Richtung Kreisel Lindenried in Erstfeld. Aus nicht abschliessend geklärten Gründen fuhr der 55-jährige Motorradfahrer geradeaus über den Kreisel Lindenried, kollidierte mit dem Randstein der Kreiselmitte und kam anschliessend zu Fall.

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Schiers GR: Motorradfahrer stürzt nach Vollbremsung vor Tunnel – mittelschwer verletzt

Am Sonntagnachmittag ist auf der Nationalstrasse N28 ein Motorradfahrer nach einem Bremsmanöver gestürzt. Er zog sich mittelschwere Verletzungen zu. Der Rettungsdienst brachte den Mann ins Spital Schiers.

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Lenzburg AG: Franzose (19) nach Einbruch in Autohandel nur Minuten später festgenommen

Ein zunächst Unbekannter brach in der Nacht in das Büro eines Autohändlers ein. Auf der Fahndung nahm die Kantonspolizei einen jungen Franzosen unter dringendem Tatverdacht fest. Tatort war ein Autohandelsbetrieb an der Sägestrasse in Lenzburg.

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Kunst- oder Naturrasen: Was Fussballpieler über den Untergrund wissen sollten

Der Pass wird schneller, der Fuss findet plötzlich mehr Halt und nach einem Sturz brennt die Haut: Ob ein Fussballspiel auf Kunst- oder Naturrasen stattfindet, macht sich bei vielen Aktionen bemerkbar. Moderne Kunstrasensysteme kommen dem natürlichen Untergrund deutlich näher als frühere Generationen. Identisch sind die beiden Spielflächen dennoch nicht. Für Spieler zählen vor allem Balltempo, Griffigkeit, Dämpfung und Berechenbarkeit. Beim Verletzungsrisiko lässt sich dagegen kein einfacher Sieger bestimmen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Qualität und Pflege des Platzes, die Witterung, das Schuhwerk und die individuelle Gewöhnung häufig ebenso wichtig sind wie die Frage, ob echte oder künstliche Halme unter den Füssen liegen.

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Iseltwald BE: Velofahrer stürzt schwer – Rega fliegt Mann in kritischem Zustand ins Spital

In Iseltwald ist es am Montagmorgen zu einem Selbstunfall eines Velofahrers gekommen. Er wurde beim Sturz schwer verletzt und musste in kritischem Zustand mit einem Helikopter der Rega ins Spital gebracht werden. Ermittlungen zum Unfallhergang wurden aufgenommen.

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Histamin und Histaminintoleranz: Symptome, Diagnose und Ernährung verständlich erklärt

Rotwein, gereifter Käse, Salami oder Sauerkraut enthalten Histamin. Manche Menschen berichten nach solchen Lebensmitteln über Hautrötungen, Kopfschmerzen, Herzklopfen oder Verdauungsbeschwerden. Häufig fällt dann der Begriff Histaminintoleranz. Das Krankheitsbild ist jedoch schwieriger zu erfassen, als viele Lebensmittellisten und Selbsttests vermuten lassen. Histamin ist kein Schadstoff, sondern ein lebenswichtiger körpereigener Botenstoff. Ob über die Nahrung aufgenommenes Histamin bei einzelnen Menschen wiederholt Beschwerden auslöst und welche Mechanismen dahinterstehen, ist wissenschaftlich noch nicht abschliessend geklärt. Eine sorgfältige Abklärung schützt deshalb vor Fehldiagnosen und unnötig strengen Diäten.

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Mobiles Arbeiten: Warum Hotellobbys als flexible Workspaces immer beliebter werden

Das Homeoffice hat den Arbeitsalltag vieler Menschen dauerhaft verändert. Doch nicht jeder Tag lässt sich produktiv am Küchentisch verbringen. Gleichzeitig spielt der klassische Bürogedanke im Zeitalter von New Work oft nur noch eine untergeordnete Rolle: Kundentermine, digitale Abstimmungen und konzentrierte Arbeitsphasen finden zunehmend unterwegs oder zwischen verschiedenen Terminen in der Stadt statt. Damit rücken sogenannte „Third Places“ in den Fokus: Orte jenseits des Büros und der eigenen vier Wände, die eine angenehme Umgebung mit den Voraussetzungen für mobiles Arbeiten verbinden. Neben Cafés und Coworking-Spaces zählen dazu zunehmend auch Hotellobbys.

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Altdorf UR: E-Scooter kollidiert mit Auto – Kantonspolizei sucht Zeugen des Unfalls

Am Freitag, 31. Juli 2026, um ca. 17.00 Uhr, fuhr der Lenker eines E-Scooters auf der Stöckligasse in Altdorf in Richtung Telldenkmal. Gleichzeitig beabsichtigte ein Personenwagen mit Urner Kontrollschildern bei den dortigen Blaue-Zone-Parkplätzen wegzufahren, wobei es in der Folge zu einer seitlich-frontalen Kollision zwischen den beiden Fahrzeugen kam.

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Speisepilze in der Schweiz sicher bestimmen – die wichtigsten Merkmale im Überblick

Steinpilze unter Fichten, goldgelbe Eierschwämme im Moos oder stattliche Parasole am Waldrand: In der Schweiz wachsen zahlreiche wohlschmeckende Speisepilze. Viele besitzen auffällige Merkmale. Trotzdem kann ein Foto niemals alle Einzelheiten zeigen, die für eine verlässliche Bestimmung erforderlich sind. Entscheidend sind immer der vollständige Fruchtkörper, die Hutunterseite, der Stiel, die Stielbasis, mögliche Verfärbungen, der Geruch und der Standort. Selbst vermeintlich eindeutige Funde sollten vor dem Verzehr einer amtlichen Pilzkontrollstelle vorgelegt werden. Dort werden die gesammelten Pilze fachkundig geprüft und gefährliche Exemplare aussortiert.

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Schiedsrichter werden im Schweizer Fussball – Voraussetzungen, Ausbildung und Einstieg

Eine strittige Abseitsentscheidung, lautstarke Reklamationen und nur wenige Sekunden für den Pfiff: Schiedsrichter tragen auf dem Fussballplatz grosse Verantwortung. Wer Regeln sicher anwenden, Spiele aktiv mitgestalten und sich sportlich weiterentwickeln möchte, findet im Schweizer Fussball einen spannenden Einstieg. Der Weg führt über einen Grundausbildungskurs des zuständigen Regionalverbandes. Je nach Region können Interessierte ab 15 oder 16 Jahren teilnehmen. Jüngere Fussballbegeisterte sammeln teilweise bereits als Mini-Schiedsrichter erste Erfahrungen. Nach dem Kurs folgen zunächst Spiele im Juniorenfussball, eine persönliche Begleitung und regelmässige Weiterbildungen.

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Flüelen UR: Auto dreht sich nach Aufprall um 360 Grad – A2 stundenlang einspurig befahrbar

Heute Montag, 3. August 2026, kurz nach 07.00 Uhr, war der Lenker eines Personenwagens mit deutschen Kontrollschildern auf der Autobahn A2 in Fahrtrichtung Süd unterwegs. Kurz vor der Ausfahrt aus dem Fischlauitunnel kollidierte das Fahrzeug aus noch nicht abschliessend geklärten Gründen mit der rechten Tunnelwand.

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Basel BS: Legionellen-Ausbruch fordert ein Todesopfer – über 20 Personen im Spital

Aktuell besteht im Kanton Basel-Stadt eine aussergewöhnliche Häufung von Krankheitsfällen, die durch Legionellen verursacht werden. Über 20 Personen mussten oder müssen im Spital behandelt werden. Die wahrscheinlichste gesundheitsgefährdende Ansteckungsquelle konnte gemäss aktuellem Stand eruiert und eliminiert werden, weitere werden untersucht. Das Gesundheitsdepartement führt seine Kontroll- und Prüftätigkeit weiter, bis gesichert ist, dass die Gesundheitsgefährdung vollständig behoben ist.

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Buttwil AG: Zu schnell in Rechtskurve – Lieferwagen kippt und blockiert die Fahrbahn

In einer Kurve verlor der Fahrer eines Lieferwagens in Buttwil die Kontrolle. Dieser kippte und blieb auf der Fahrbahn liegen. Verletzt wurde niemand. Der Selbstunfall ereignete sich am Montag, 3. August 2026, um 8.45 Uhr auf der Dorfstrasse in Buttwil.

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