Wellness

Kalt duschen oder warm baden: Was dem Körper wirklich besser bekommt

Kaltes Wasser wird gefeiert, warmes Wasser geschätzt – welche Wirkung ist belegbar? Kalt duschen und warm baden sind populäre Wellnessrituale. Doch welche Effekte sind wissenschaftlich belegt, und welche Vorgehensweise eignet sich wann am besten? Dieser Artikel beleuchtet physiologische Hintergründe, Wirkungen und praktische Empfehlungen für den Alltag.

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Kalt duschen oder warm baden: Was dem Körper wirklich besser bekommt

Kaltes Wasser wird gefeiert, warmes Wasser geschätzt – welche Wirkung ist belegbar? Kalt duschen und warm baden sind populäre Wellnessrituale. Doch welche Effekte sind wissenschaftlich belegt, und welche Vorgehensweise eignet sich wann am besten? Dieser Artikel beleuchtet physiologische Hintergründe, Wirkungen und praktische Empfehlungen für den Alltag.

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Düfte im Herbst: Diese Parfums passen jetzt perfekt zur Saison

Wenn die Tage kürzer werden und die Luft kühler zieht, “riecht„ der Herbst nach warmen, würzigen und holzigen Noten. Parfums mit Tiefe und Charakter entfalten jetzt ihre wahre Stärke. Mit dem Wechsel der Saison verändern sich Duftvorlieben spürbar: Frische, luftige Aromen weichen sinnlichen Gourmand‑, Leder‑ und Ambernoten. In diesem Artikel erfolgt eine fundierte Analyse der aktuellen Herbst-Dufttrends, Tipps zur Auswahl und konkrete Duftempfehlungen für die Saison.

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Verspannungen lösen: Hausmittel gegen Nacken‑, Schulter‑ und Rückenschmerzen

Verspannte Muskeln in Schulter, Nacken oder Rücken sind weit verbreitet – Ursache sind oft Fehlhaltungen, Stress oder Bewegungsmangel. Mit einfachen Hausmitteln lassen sich Beschwerden lindern und langfristig verhindern. Bekannte Methoden, deren Wirkung in klinischen Praxisempfehlungen und Ratgebern mehrfach bestätigt wurde: Wärme, Bewegung, Haltung und Entspannung zählen zu den wichtigsten Mitteln.

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Krankenkassenprämien steigen 2026 erneut: Wie lassen sich die Kosten bremsen?

Ab nächstem Jahr müssen Versicherte in der Schweiz tiefer ins Portemonnaie greifen: Am Dienstag verkündete Gesundheitsministerin Elisabeth Baume-Schneider, dass die Prämien 2026 im Schnitt um 4,4 Prozent steigen werden. Welche Massnahmen braucht es jetzt? Moderiert wird die Sendung von Sandro Brotz. Die Krankenkassenprämien steigen weiter: Gemäss Bundesrat wird die mittlere Monatsprämie im kommenden Jahr rund 393 Franken betragen. Das entspricht einem Anstieg von 4,4 Prozent gegenüber 2025. Damit fällt die Kostensteigerung zwar wie erwartetet geringer aus als in den beiden Vorjahren.

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Gesundheitskosten in der Schweiz: Expertin der ETH Zürich nennt Einsparpotenziale

„Wenn es um das Thema Gesundheit geht, wird es schnell emotional – früher oder später betrifft es uns alle, unsere Freunde und Familienmitglieder. „Zahlreiche Akteure mischen mit – und es geht um viel Geld: Gemäss Bundesamt für Statistik betrugen die Gesundheitskosten 94 Milliarden Schweizer Franken im Jahr 2023, und die Prämien für unsere Krankenversicherung steigen regelmässig.

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Sézane x New Balance: Limitierte Sneaker-Kollaboration für den Herbst

SÉZANE X NEW BALANCE — Im Oktober präsentiert Sézane in Zusammenarbeit mit New Balance ein limitiertes Sneaker-Modell. Das im Rahmen der ersten Kollaboration beider Marken entstandene Damenmodell basiert auf dem 471 Modell von New Balance und wird in herbstlichen Farben und edlen Materialien neu interpretiert.

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Von der Küche ins Kosmetikregal: Wie Lebensmittel Beauty-Innovationen antreiben

Lebensmittel liegen nicht nur auf dem Teller im Trend – auch in Kosmetikprodukten avancieren sie zu Hauptzutaten. Natürliche Inhaltsstoffe wie Früchte, Kräuter oder Reste aus der Nahrungsmittelproduktion schaffen neue Möglichkeiten für Hautpflege, Duft und Nachhaltigkeit.

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Jura E8: Neue Generation Kaffeevollautomat bringt mehr Komfort und Vielfalt

Die E8 bietet mehr Komfort als je zuvor: Dank Coffee Timer und J.O.E.® steht der Morgenkaffee direkt nach dem Aufstehen bereit. Der Quality Assistant gestaltet die Pflege der E8 ressourcenschonender und garantiert maximale Hygiene für maximalen Genuss. Über das 3,5-Zoll-Farbdisplay mit seitlichen Tasten navigieren Kaffeeenthusiasten bequem durch die Genusswelten, in denen unterschiedliche Farben den Überblick erleichtern.

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Minimalistische Naturkosmetik: therefore beauty am Tag der Schönheit

Am 9. September war Tag der Schönheit – ein Anlass, über die Frage nachzudenken, wieviel wirklich benötigt wird. Immer neue Produkte? Oder einfache, natürliche Pflege, die den Körper stärkt statt ihn zu belasten? Genau hier setzt das Hamburger Label therefore beauty an. Mit ihrer 3‑Step‑Routine aus Seife, Toner und Balm verfolgen die Gründerinnen Mar und Natalie einen modernen minimalistischen Ansatz: Pflege nach der Logik der Natur, die Schritt für Schritt die natürliche Resilienz von Haut und Haar unterstützt – und damit langfristig weniger statt mehr Produkte nötig macht.

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Porenfrei durch Pflege? Was gegen sichtbare Poren tatsächlich hilft

Ein schöner Teint beginnt mit einem klaren, verfeinerten Hautbild. Grosse Poren lassen sich nicht dauerhaft verschliessen, aber sie können deutlich weniger sichtbar werden – mit gezielter Pflege und Strategien, die Hautstruktur und Elastizität unterstützen. Viele bleiben zögerlich in der Routine, obwohl einfache Pflegeschritte und Wirkstoffe sichtbare Wirkung entfalten können. Sanfte Reinigung, Pflege mit retinolhaltigen Seren und konsequenter Lichtschutz sind der Schlüssel zu minimierter Porenoptik.

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Gesichtsmasken im Vergleich: Wirkung, Inhaltsstoffe und Hauttypen

Gesichtsmasken bieten intensive Pflege und gezielte Hautunterstützung. Die Auswahl richtet sich nach Hauttyp, Inhaltsstoffen und gewünschter Wirkung. Gesichtsmasken gehören zu den effektivsten Methoden, der Haut in kurzer Zeit ein Plus an Pflege zu schenken. Ob feuchtigkeitsspendend, klärend oder regenerierend – jede Maske hat spezifische Vorteile. Entscheidend ist, dass die Inhaltsstoffe zum Hauttyp passen und die gewünschte Wirkung unterstützen. Auch Bio-Produkte erfreuen sich wachsender Beliebtheit, da sie auf natürliche und oft besonders hautverträgliche Zutaten setzen.

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